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知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

2017-8-3 11:23| 发布者: vooper| 查看: 52| 评论: 0

摘要: 01今天你没抽烟吧?5月31日世界无烟日选择这一天倡导禁烟有一种说法是因为第二天是国际儿童节希望下一代和青少年免受烟草危害“你是为什么开始吸烟的?”如果问烟民这样一个问题,可能很多人的答案是:“年轻的时候 ...

知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

01


知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

今天你没抽烟吧?

5月31日

世界无烟日

选择这一天倡导禁烟

有一种说法

是因为第二天是国际儿童节

希望下一代和青少年免受烟草危害

知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

“你是为什么开始吸烟的?”如果问烟民这样一个问题,可能很多人的答案是:“年轻的时候认为,吸烟动作特别酷!”

的确,在很多青春期男生女生的观念当中,吸烟是成熟的标志,是时尚的象征,吸烟的人最有魅力,但在其背后隐藏一生的危害更是不容小觑,就让小编来为你们一一揭示。

知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

很多人在备孕时都会选择戒烟,但家长随着孩子的逐渐长大就会放松警惕,贪图方便选择在厕所、阳台抽烟。

其实这些带有二手烟的空气,依然会通过门缝或者窗户飘进房间。让家里的小孩同样受到二手烟的威胁。

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吸二手烟几乎等同于吸烟,其危害与雾霾污染相比,有过之而无不及。

香烟内含有4000多种化学物质,其中250多种是有毒或者致癌物质,包括甲醛、氯乙烯、苯并芘、多环芳烃、亚硝基甲苯及砷等,已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物。

二手烟是室内空气细颗粒物(PM2.5) 污染的主要来源。烟草燃烧后产生的多种有毒有害物质吸附在这些细颗粒物上,被深吸入肺甚至直接进入血液,会对身体健康造成严重危害。

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一根香烟的自白

►►划重点:人类为什么会吸烟成瘾?

当人们吸烟时少量的尼古丁进入大脑,刺激人体分泌多巴胺让人产生愉悦感。可它来得快去得快,尼古丁排出体外后,多巴胺的分泌水平会急速下降,让吸烟者感觉烦躁从而再去补充尼古丁寻找这种短暂的快感。这就是烟草成瘾和犯烟瘾的最本质过程。

而随着这种来来回回的“奖赏回路”的形成,吸烟者的大脑也就逐渐降低对尼古丁的敏感度:对尼古丁的需要量也越来越大,吸烟量也越来越多。

►►划重点:一图了解【香烟的危害】

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这时会有小伙伴提出那我可以吸电子烟呀可电子烟的危害同样不小03

知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

电子烟真的无害吗?

电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池组成。电子烟能实现的”吞云吐雾”让不少人以为他是个戒烟“神器”,却忽视了烟管中的尼古丁和其他有害物质。

部分厂家为了纵容老烟民更会添加很高的烟油量,所以电子烟同样有害!

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流言止于智者,下定决心戒烟

►►流言1:突然戒烟会诱发疾病?

戒烟不会导致身体生病,不过很多人把戒烟后的戒断症状误解为生病。戒烟一周内,咽痛、咳嗽、流鼻涕和口腔溃疡都属于正常,会逐渐减轻和消失。

►►流言2:戒烟导致体重增加?

戒烟者通常会依赖更多食物来代替吸烟,导致体重增加。所以如果你正在戒烟,那你需要更注意饮食,选择低脂低热量的食物,多运动增加新陈代谢。

知道|无烟日“撞上”儿童节!你愿给孩子呼吸健康吗?

►►流言3:反复戒烟危害大?

人类对烟草的依赖有慢性和高复发性的特点,所以有反复是正常的。但记得每次的坚持都在推着你往成功的方向走!

►►流言4:有没有必要去戒烟门诊?

烟瘾本质上来说就好像一种慢性病,有专业的医生干预成功率会大大提高。毕竟个性化的治疗方案对症下药可以让戒烟变的容易得多。

小编寄语:为了自己和家人的健康幸福,拒绝一时贪欢,对香烟说“不”。


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