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我们需要别人帮助的时候，要勇敢地表达出来，不要害怕拒绝，意想不到的惊喜也许正等着我们。当别人需要我们的帮助时，尽量不要拒绝，尽我们所能，向别人提供帮助。 助人就是助己，给予和接受是同一件事情的两面。如果每个人都既勇敢又善良，既乐于分享，也乐于接受他人的帮助，这个世界就会充满和谐与温暖。这就是中国人常说的“赠人玫瑰手有余香”，“与人方便自己方便”。 ——尹建莉 文：尹建莉父母学堂辅导员 舒馨 我跟朋友聊天时，讲到了一件我刚亲身经历过的事。 我抱着一岁的宝宝坐公交车去办事。上车的人特别多，我好不容易挤上车就再也挪不动了。车开动了，我一手抱着宝宝，一手扶着栏杆，晃晃悠悠的。
没人给我让座。我身后的一位小伙子看不下去了，就对司机说，您能不能广播一下，看谁能为这位抱小孩的女士让个座？司机不耐烦地说，自己往后走走看看吧！ 我很感激那位小伙子，但看到司机都帮不上忙，我就盘算着，只能靠自己去解决问题了，怎么办呢？ 我仰起头，朝着车厢里高声喊道：“请问谁可以给我让个座？我抱着一个小孩……” 话音刚落，离我最近的一个座位上的男子站了起来，示意我去坐。我欣喜若狂，挤过去坐了下来，对他表达了由衷的感激。 朋友听了，一脸愕然：你心大胆大境界高，你那句问话“请问谁能给我让个座”，打死我也不敢说。 我以前也完全没勇气那样做。有要求不敢提，有想法不敢说，生怕说的不对，而被人说三道四。本质上是内心深处的自卑感在作祟：我不配提要求，我不值得被尊重。 但是，随着不断的学习、觉察和自省，我认识到，吾心即吾家，只有自己才是最靠得住的。我鼓励自己听从内心的声音，学会照顾自己，为自己负责。
就公交车那件事而言，当时我对所处的情况有过迅速而充分的评估： 第一，孩子太小，在摇晃的车上根本站不稳，必须由我抱着。但是，我一只胳膊抱着她，另一只胳膊要扶着栏杆，太累不说，更重要的是，万一急刹车，我和孩子很容易摔倒，这太危险了。 第二，公交公司有规定，老弱病残孕及抱小孩的乘客可以优先坐座位。我属于“特殊”乘客一类，有权获得座位，并不理亏。 第三，即使无人理会我的请求，我不会抱怨，我还可以想其他办法，如找个台阶坐下来凑合一下。再不行，我下车打出租车。 综合考量之后，我“大胆”地做出了那个决定。没想到，结果比我预想的要好。 倘若我放弃主动权，被动地等待别人来让座，万一没人帮，自己会不会暗自神伤？会不会心生怨愤：人们怎能如此冷漠！难道他们看不到我有多难吗？太令人伤心了！ 事实上，没有人可以满足我们所有的期待，也没有人可以时刻关注我们的需要。别人帮自己是情分，我们应当感激人家；别人不帮我们是本分，我们无权怪罪人家。 只有我们自己才是自己的主人。问问自己：我想要什么？我可以利用哪些资源，做出哪些努力，来达成自己的意愿，实现自己的目标？然后身体力行地去诉诸实践。这才是解决问题的积极方式，是为自己负责的表现。 朋友也讲了一件她的事。孩子小的时候她带孩子坐动车，每次都会跟第一排的人换座位，因为只有第一排才有空间放婴儿车。
有一次她的请求被拒绝了，她十分愤怒——我一个女人独自带着一个婴儿，你居然不体谅我，不跟我换座位！ 回到家后她跟老公说这事，老公说，那个座位本来就是人家的，让座给你那是人家的好意，不让也是人家的权利！ 这个时候她才意识到自己用道德绑架了别人……从那以后她就再也没跟别人换过座位了。 朋友在被人拒绝后为什么会那么愤怒？那是因为她是带着高“期待”提出请求的——我一个人带着婴儿，你理应体谅我，理应同意跟我换座位。一旦被人拒绝，自己瞬间就掉入了失望、无助和愤怒的沼泽中，因为别人的拒绝激起了自己“不被照顾、不被爱”的受伤感和被抛弃感。 但是，被拒绝后，除了以后再也不跟人换座位外，就真的没有别的办法了吗？非也。 在准备请别人跟自己换座前，就要做好被拒绝的心理准备，以及假如被拒绝后，自己还有哪些对策？ 譬如说，可不可以付给对方一定的费用，以此作为换座的交易？可不可以找列车长帮忙通融一下，这节车厢不行，看看别的车厢有没有愿意和自己换座位的人？可不可以给列车决策者打电话，问问对方，像这种情况，母亲一个人带着婴儿坐动车，可以获得列车方面怎样的帮助？甚至可以提建议，推动列车母婴设施的规划和实施……
更重要的是，家长是孩子的第一任老师，他们的言行、动作都是孩子学习的榜样。当年幼的孩子在看到自己的母亲独立面对问题，在处理这些小事上的积极态度。耳濡目染，也会慢慢地学会照顾自己，为自己负责。 遇到问题或者困难，我们不抱怨，不批判，不企图改变别人，而把注意力拉回到自己身上，凡事只求尽力就好，做自己能做的、该做的，剩下的交给上天安排，因而体验到内心的平静与安宁，这才是真正对自己负责的态度。 |
