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[摘要]越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中，把繁忙的家务交给了老人或保姆。 在减轻了工作负担的同时，您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而遗憾呢？ 小编教您用最少的时间给孩子做营养又美味的食物。
鸡肉香菇蛋卷 材料：鸡蛋1只、鸡肉香菇末适量 做法： 1、将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，下锅摊成薄薄的蛋皮； 2、把蛋皮切成5厘米宽的长条，将鸡肉香菇糊抹在条状蛋皮上； 3、将蛋皮卷成蛋卷，放入盘内在沸水中蒸5分钟。 营养 1．鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质，鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育； 2．香菇含大量B族维生素和香菇多糖，能增强宝宝抵抗力。 |
