谈心 | “网络暴力”我真的受够你了！

随着大热美剧《权力的游戏》的回归，全世界都掀起了一股追剧热潮。虽然第七季第一集创下了极高的收视纪录和口碑，但是“黄老板”Ed Sheeran的客串演出却饱受诟病，受够了网络暴力的他更是直接关闭了自己的推特账号，以示不满。Paint by Kelly Reemtsen

老谈君看在眼里，痛在心里。其实“网络暴力”这个概念对我们早已不再陌生，受到网络暴力攻击的人也不在少数，古丽娜扎、吴昕、郑爽、阿娇、Justin Bieber、以及最近由于热播剧《我的前半生》而大火的演员吴越等中外明星都曾经成为过网络暴力的受害者。Paint by Kelly Reemtsen

然而，这种事件也不仅仅发生在明星的身上，普通人往往也可能成为网络暴力的受害者。根据一份调查显示，在受访的1438名中国高中生里，34.84%曾经对他人实施过网络暴力，56.88%的人曾经遭受过网络欺凌。普通人因为遭受网络欺凌而患精神疾病甚至轻生的例子也是屡见不鲜。Paint by Kelly Reemtsen

莫尼卡•莱温斯基想必大家都不陌生，抛开她的事迹和人品不谈，她对于反对网络暴力的一些观点还是很有借鉴性的。在其题为《耻辱的代价》的演讲中，她提到：“互联网正经历着同情心匮乏和同理心危机”，因此号召大家要做“有同情心”和“有同理心”的人。Paint by Kelly Reemtsen

莫尼卡•莱温斯基说道：“改变行为从改变信念开始。不管是现在还是过去，无论是种族歧视、同性恋歧视和其它很多的歧视，都是这样来消除的。随着对同性恋结婚观念的改变，更多人被赋予了平等的自由。随着对可持续性的提倡，越来越多的人开始循环利用。对于羞辱的文化也应该如此。”Paint by Kelly Reemtsen

老谈君深有同感。网络暴力有很多种方式，排除掉一小部分心智不健全的“网络喷子”外，很多人其实是在无意识中对他人造成伤害的。若建立起这样一种“同情&同理效应”，由少数带动多数，通过更多地发表积极评论或举报欺凌现象就可以潜移默化地引导人们的认知和判断走向，让广大网民意识到正面言论的重要性以及负面言论的伤害性，就可以使更多人参与到反对网络暴力的行动中，对网络暴力说“不”。Paint by Kelly Reemtsen

如果你是网路暴力中的受害者，找家人、朋友倾诉和沟通，向他人寻求帮助是很有必要的，若有必要，也应及时找心理医生进行疏导。不要觉得这样很丢脸或难为情，在更大的伤害到来之前寻找方法进行自救是及时止损的有效手段。Paint by Kelly Reemtsen

当然，想要克服网络暴力对自己造成的心理伤害只依靠外力也是远远不够的，更重要的是要让自己的内心更加坚强。多阅读、多进行户外活动、多与朋友外出郊游等等都可以帮助分散自己的精力，并为自己的心理带来积极乐观的影响。Paint by Kelly Reemtsen

老谈君很敬佩袁姗姗豁达的心态。作为网络暴力中的众矢之的，她勇敢地站出来直面各种人身攻击，并主动发起了“爱的骂骂”公益行动，将网友对自己的言语攻击转化成公益捐款，并通过此次活动为残疾孤儿筹集了50693.5元手术费，拯救了四个孩子的人生。Paint by Kelly Reemtsen

面对网络暴力、网络欺凌，她呼吁道：“语言不应该成为致命的利器，网络的诞生也不应该是为了制造困扰，而是为了让生活变得更加美好。”Paint by Kelly Reemtsen

最后老谈君也要提醒大家，在纷杂的网络环境中，“请善用语言，让人言可敬”。Paint by Kelly Reemtsen

【谈心】用最温暖的正能量填满你的心，用最有趣的瞬间点亮你的生活！有什么悄悄话快来和老谈君说说吧~