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北京信息网 › 首页 › 新闻资讯› 亲子›孕产指南

孕产指南

3高招让新妈速成“小翘臀”: 近日，《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招针对臀部肌肉的练习方法，坚持锻炼，就会练出美丽的翘臀！方法一：下蹲下蹲能充分锻炼大腿和臀部肌肉。两脚分开，与肩膀同宽；双手放在头后，臀部用力，慢慢下降，好像 ...; 2017-8-14 17:16

女性应遵守的50条优生圣经: （1）孕前看医生，做检查；（2）改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品；（3）锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩；（4）接受怀孕教育；（5） ...; 2017-8-14 17:16

警惕孕妇身边暗藏13种危险: 一、宠物饲养宠物对准妈咪的影响，最严重的就是弓浆虫的寄生，根据研究显示，不同孕期的胎儿感染率不同，怀孕前三个月时的母体感染，影响胎儿的机率约6%，怀孕后期的胎儿经由胎盘感染的机率却明显大得多。【威胁】在 ...; 2017-8-14 17:16

新妈产后皮肤保养饮食是关键: 干净营养促进健康饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如果超过40 ...; 2017-8-14 17:16

孕妈3妙招提高胎宝宝记忆力: 一、教胎儿学习别以为教胎儿学习是无稽之谈，蒙氏和其他科学家们发现，孕妈咪可以通过视觉和感觉把外界信息传递给胎儿，这会使他们出生后具有超常的记忆力和才能。准妈妈可以尝试：(1)使用彩色教学卡片怀孕5个月时， ...; 2017-8-14 17:16

时尚辣妈如何恢复紧致肌肤？: 宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化。而准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流 ...; 2017-8-14 17:16

过敏体质女性如何健康备孕？: 1、知之有道也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、 ...; 2017-8-14 17:16

准爸爸常犯“错误”汇总排行: 据调查证明，有相当一部分准妈妈在孕期出现异常的肇事者，恰恰就是这些准爸爸。小心翼翼的爸爸们到底犯了什么错？上榜理由：保护过度常犯程度：★★★★★★准爸爸陈词“妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都 ...; 2017-8-14 17:16

怀孕不能太“算计”排卵时间: 周女士准备要孩子了，她特意从网上搜罗了一个通过月经周期推测排卵期的方法，即女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天，称为排卵期。在排 ...; 2017-8-14 17:16

夫妻夏季备孕注意调整4要目: 要目1：心理篇爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。顺其自然最佳虽然夏季怀 ...; 2017-8-14 17:16

常吃汉堡薯条致孕妈咪高血压: 家住江宁的杨小姐怀孕后胃口一直不好，家人都担心她营养不良，变着花样想尽办法让她多吃。可是杨小姐偏爱吃汉堡、薯条、饼干等食物，对汤类一点都不感兴趣。家人明知不太健康，却认为总比一点都不吃要好，就随她吃了 ...; 2017-8-14 17:16

挑选合适内衣塑造辣妈好身材: 产前产前KEEP 维护好身材女性在怀孕期间，大多会出现腰粗、臀大、虎背熊腰、肥手臂等身形的转变。许多孕妈妈，只着重食物和营养吸收，确保胎儿健康成长，而忽略了怀孕期间的身形保养，导致产后修身的烦恼更加严 ...; 2017-8-14 17:16

谁偷走了夫妻间的“好孕气”: 近期，网络上谣传“大S就医不能怀孕，婆婆张兰求子心切逼汪小菲离婚。”暂且不研究此条消息是否属实，其背后的“不孕不育”已成为众多明星们以及常人们最为关心的话题。的确，随着生活水平的提高，人们所承受的压力 ...; 2017-8-14 17:16

孕期小腿爱抽筋原因在哪般？: 1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要 ...; 2017-8-14 17:16

准妈咪Hold住健康五大法则: 一、手机辐射要小心怀孕后，我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会突然增强，这时 ...; 2017-8-14 17:16

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