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这种野菜,号称天然抗生素?春季时令菜别乱吃,吃错了当心会中毒 ... ...

2019-3-19 14:12| 发布者: bjxxw15| 查看: 15332| 评论: 0|来自: 搜狐

摘要: 春季万物复苏,大家在萝卜、白菜、土豆这“老三样”的生活里憋了整整一个冬天。终于迎来新鲜食物发芽的时候了,市场上出现很多春季的时令菜。像春笋、香菜、花椒芽都是只有在春季才能吃到的新鲜食物,此外大家还会去 ...
春季万物复苏,大家在萝卜、白菜、土豆这“老三样”的生活里憋了整整一个冬天。终于迎来新鲜食物发芽的时候了,市场上出现很多春季的时令菜。

像春笋、香菜、花椒芽都是只有在春季才能吃到的新鲜食物,此外大家还会去山上挖野菜吃。像马齿苋、蒲公英、地衣等等,味道也很是新鲜。

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不过爆炸营养课堂的营养师,要提醒大家:虽然这些春季时令菜的口味鲜嫩,营养丰富,可不是所有的时令菜都能随便吃,今天就来具体跟大家聊聊这个话题。

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我们先来说说几种适合春季吃的时令菜,首先就是大家最喜欢的马齿苋,马齿苋是卫生部划定的78种药食同源的野生植物之一。所以我们可以认定马齿苋是安全,可以食用的野菜。

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马齿苋有有清热解毒、凉血止血功效,因为也被称为“天然的抗生素”。在《本草纲目》中这样评价马齿苋:散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋,也证实了它的食疗作用。

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说完马齿苋我们再来说说蒲公英,小时后我们都拿蒲公英当玩具吹着玩,其实它也是可以吃的野菜。有些人春季上火出现喉咙肿痛、发炎、咳嗽的症状,就可以用蒲公英泡水喝来缓解。

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蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。都说春季养生先养肝,而蒲公英就可以通肝经,去火消炎。

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说完可以放心吃的春季时令菜,咱们再说说不能随便吃几种食物:

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1、春季蚕豆不能随便吃:

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蚕豆的脂肪含量很低,每100克蚕豆脂肪含量只有1克,是很好的春季减肥食品。可有些人吃蚕豆后,会出现严重的黄疸和尿血情况。

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这是一种特殊的遗传病,新鲜蚕豆中所含有的某种氧化物质,极容易造成急性溶血性黄疸和溶血性贫血。所以吃之前要先了解情况,家人中是否有过类似的病症。

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2、春季甘蔗不能随便吃:

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民间有“清明甘蔗,赛蛇毒”的说法,现在距离清明节还有半个月时间,购买甘蔗的时候要注意。新鲜的甘蔗当然可以吃,可如果是发霉的甘蔗不要买。

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甘蔗霉变后容易滋生“甘蔗节菱孢霉”,这是一种严重的神经毒,中毒后是需要十几分钟,就会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状,严重时甚至会昏迷、致死!

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鲜花

握手

雷人

路过

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