设为首页收藏本站
站点公告:
微信公众号bj_xxw
北京信息网 首页 新闻资讯 健康 全科 查看内容

高考倒数一个月,痛经的女孩,这件事情你可以做起来了!

2019-5-8 22:51| 发布者: bjxxw15| 查看: 5111| 评论: 0|来自: 搜狐

摘要: 距离2019年高考只剩下一个月的时间考生已经进入了备考的最后一个阶段可以说是一个至关重要的阶段对于许多孩子来说备考期间紧张的复习难免会出现焦虑不安的现象甚至有些女孩子临近高考的时候在这种高压的心理状态下会 ...

距离2019年高考

北京信息网

只剩下一个月的时间

北京信息网

考生已经进入了备考的最后一个阶段

北京信息网

可以说是一个至关重要的阶段

北京信息网

北京信息网

对于许多孩子来说

北京信息网

备考期间紧张的复习

北京信息网

难免会出现焦虑不安的现象

北京信息网

北京信息网

甚至有些女孩子临近高考的时候

北京信息网

在这种高压的心理状态下

北京信息网

会出现痛经的情况

北京信息网

被折磨的茶饭不思、面容憔悴

北京信息网

甚至有的痛得在满床打滚

北京信息网

严重影响考生的备考状态

北京信息网

不少考生家长也难免会担心

北京信息网

孩子出现痛经的情况

北京信息网

会影响到考试成绩

北京信息网

痛经的原因是什么?

北京信息网

1、原发性痛经

北京信息网

目前认为原发性痛经是“前列腺素”分泌过多导致的。过多分泌的前列腺素,会使子宫平滑肌强烈收缩,血管发生痉挛,自然会让人痛不欲生。

北京信息网

原发性痛经容易发生在青春期女孩身上,尤其是容易紧张的女生,比较瘦弱的女生,学习压力比较大的女生,喜欢吃生冷食物饮料的女生,月经不是很规律的女生,更是高发人群。

北京信息网

北京信息网

2、 继发性痛经

北京信息网

由子宫腺肌瘤疾病所引起的一种症状,通常是:子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。

北京信息网

这种情况通常在青中年女性常见,她们因为痛经就诊,通过B超检查发现其原发病,所以治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的,治疗了原发病,痛经自然就没有了。

北京信息网

痛经到底怎么治?

北京信息网

1、心理上,正确审视

北京信息网

在痛经和高考的双重压力下,如果心理承受能力较弱,很多女孩子可能会陷入郁郁寡欢、心烦气闷的状态,学习和生活都提不起兴趣。持续的情绪低落对这场重要的战役很不利。

北京信息网

所以,开心也是过,不开心也是过,不能想太多,善待这位“好朋友”,保持良好的心情。

北京信息网

2、多喝热饮

北京信息网

疼痛时,喝些热饮,无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的,可以舒张血管,有对抗前列腺素的收缩血管作用。不要吃生冷食物,不要喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料。

北京信息网

北京信息网

3、 暖胃暖背

北京信息网

把热水袋放在胃部和/或背部,能有效缓解痛经。

北京信息网

4、穿着宽松的衣服

北京信息网

衣服尽量比较宽松,不要把腹部勒得太紧,因为挤压腹部会加重痛经。有些女孩子会弯下腰用手使劲挤压肚子,这种动作是不可取的。

北京信息网

5、伸展放松运动

北京信息网

做一些瑜珈动作,肌肉的伸展对缓解痛经有会有一定效果。如:卧束角式仰卧,背部下方垫一个枕头,弯曲两膝向外,脚底脚趾相对,两手心向上放在身体两侧,闭上眼睛,保持一段时间。

北京信息网

北京信息网

6、平时多运动

北京信息网

多运动能降低交感神经张力,松弛平滑肌,增加子宫供血量和血流速度,缓解痛经,如慢跑、游泳、健身操等。

北京信息网

北京信息网

为啥要提前一个月准备呢?

北京信息网

这是因为...

北京信息网

女孩们

北京信息网

你们还可以尝试

北京信息网

“口服避孕药”

北京信息网

北京信息网

短效避孕药的作用,可抑制前列腺素的含量、血管加压素及催产素水平,从而缓解痛经。

北京信息网

只要没有禁忌症(原本就有血栓问题、心血管问题、肝肾功能问题),对一般人副作用很小,吃到高考之后停药即可,很少有后遗症。

北京信息网

千万别买错!那种每天都需要吃一片的才是短效避孕药(因为里面的激素剂量特别小,所以才“短效”,一停药基本代谢就没了)。

北京信息网

可能需要事先备好两个月的量,从高考前一个月的生理期开始时就开始吃,不要漏服,每天固定时间吃一片,一直连续吃到高考结束

北京信息网

当然,每个人的身体情况各不相同,必须与医生配合根据自己的特点和对各种方法的反应,来确定适合自己的应对方法。

北京信息网

北京信息网

中六君希望各位小可爱

北京信息网

能够保持良好的心情

北京信息网

认真备战高考

北京信息网

考出一个自己满意的成绩

北京信息网

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
此篇文章已有0人参与评论

请发表评论

全部评论

特产家小程序

扫描,关注官方微信

联系我们

400-0098-987

24小时服务热线
客服QQ:2030115567
Copyright 2005-2018 天下通达(北京)网络技术有限公司 版权所有 | 地址:北京市海淀区西三旗沁春汇底商1008

Archiver|手机版|小黑屋|北京信息网 ( 京ICP备14024126号-1 北京市公安局海淀分局网络备案编号:1101082106