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鸡蛋和“它”一起炒，血管畅通，眼睛变亮，肝脏排毒，身体变强！ 鸡蛋是生活中最常见的健康食材。它们既便宜又有营养。他们很受人们欢迎。它们富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。经常食用有助于提高人体免疫力，增强记忆力。鸡蛋可煮、煎、蒸、炸，可与其他食物混合食用。它们可以被描述为一种多才多艺的成分。今天要介绍的是枸杞叶煎蛋。管道通畅，眼睛明亮，肝脏排毒。身体变得更强壮。
说起枸杞叶，很多人都认为它是一种药材。事实上，它也是一种具有很高食疗价值的食材。可以用来泡水，也可以用来炒。它味道鲜美，营养丰富。枸杞叶含有丰富的蛋白质、多种维生素和多种氨基酸等人体必需的营养成分。食用后可提高人体免疫力，滋补肝肾，含有丰富的胡萝卜素。具有清肝明目的功效。对缓解眼睛疲劳效果特别好，经常食用眼睛会更明亮。
和枸杞子一样，枸杞叶也有很大的药用价值。富含甜菜碱、芦丁等营养成分。食用后有助于促进血液循环，软化血管，使血管畅通，防止动脉硬化和衰老，延缓衰老。所以你不妨试试鸡蛋和枸杞叶一起炒，好吃又可以下饭，关键是对身体还是很好吃的，不吃真的不好受。
枸杞叶炒鸡蛋的做法很简单。先将枸杞叶用淡盐水浸泡几分钟，然后洗净，然后放入沸水中用冷水漂洗，以去除枸杞叶的苦味。将2至3个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。锅内倒入适量食用油，油热后放入洗净的枸杞叶炒熟，加少许盐调味。翻炒片刻，将蛋液倒在枸杞叶上，用小火煎至蛋液凝固后，起锅。 |
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